Apps sind rund um die Uhr verfügbar und können von überall aus genutzt werden. Einige Apps ermöglichen es den Nutzern, ihren Gemütszustand, ihre Stimmungen oder ihre Symptome regelmäßig zu verfolgen und zu dokumentieren. Dies kann helfen, Muster zu erkennen und Fortschritte im Laufe der Zeit zu beobachten. Viele Apps bieten auch Informationen über psychische Krankheiten, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten an.

Allgemein

• MindDoc - Dein Begleiter
• Mentales Wohlbefinden & Verschiedene Störungen (Psychose, Glücksspiel, chronische
  Schmerzen): Cogito - https://clinical-neuropsychology.de/cogito/
   

Einzelne Themen/Störungsbereiche

Verschiedene Störungen

• Digitale Gesundheitsanwendungen _ Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte - https://diga.bfarm.de/de/verzeichnis?search=psychotherapie - auf Rezept kann von Ärzten oder Psychotherapeuten verordnet werden, die Kosten werden durch die Krankenkasse übernommen. Versicherte, die ihrer Krankenkasse einen Nachweis über die entsprechende Indikation vorlegen, erhalten die DiGA auch ohne ärztliche Verordnung.)
   

Stressregulation

• Body2Brain
• BetterMe - Seelische Gesundheit.
• Hello Better (auf Rezept kostenfrei)
   

Achtsamkeit

• Ein guter Plan
   

Depression/Generalisierte Angststörung/Panikattacken

• Selfapy (12 wöchiger Kurs - auf Rezept kostenfrei)
   

Angststörung & Panik

• Rootd - Panic Attack Relief