Podcasts für die Selbsthilfe

Viele Podcasts behandeln Themen rund um psychische Gesundheit und bieten fundierte Informationen über verschiedene Erkrankungen, Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und Selbsthilfestrategien. Sie können ein besseres Verständnis für die eigene Situation vermitteln und helfen, Erfahrungen einzuordnen.

Allgemein:

• Therapieland - Deutschlandfunkkultur (ARD-Audiothek).
• Die Lösung - BR PULS (BR-Podcast).

Erfahrungsberichte:

• Du darfst nicht alles glauben, was du denkst – Kurt Krömer (Podimo).

Einzelne Störungsbereiche:
 

• ADHS

  • ADHS.ja.krass (Spotify - Apple).
  • ADHS Family Podcast (Spotify - Apple).
  • ADHS kein Grund zu Panik (Spotify - Apple).
     

• Angst

  • Keine Panik - Der Angstpodcast (Spotify - Apple).
  • Gemischte Gefühle - Dein Mitmacher bei Angst und Panik (Spotify - Apple).
     

• Borderline

  • Psychologie to go (Spotify - Apple).
  • Rätsel des Unbewussten (Spotify - Apple).
     

• Depressionen

  • Raus aus der Depression (Spotify - Apple).
  • Kopfsalat (Spotify - Apple).
     

• Digital Detox

  • Digital Detox, Pause machen von Sozialmedien (ARD-Audiothek).
  • Digital Detox Expertin Monika Schmiderer (Carpe Diem).
     

• Essstörungen

  • Ein Leben mit Angst und Essstörungen (Spotify - Apple).
  • Essstörungen: Magersucht, Bulimia und Binge Eating (Spotify - Apple).
     

• Sexualität

  • Ist das normal? - DieZeit-Podcast (Spotify - Apple)
     

• Trauer

  • Ich bin hier und du bist tot (Spotify - Apple).
  • Bewegt trauern. Bewusst sein (Spotify - Apple).
     

• Trauma

  • Trauma Podcast. Kreative Transformationen (Spotify - Apple).
     

• Zwang

  • Zwanglos – OCD Land (Spotify - Apple)
  • Ohne Zwang (Spotify - Apple)