Hedda Marx

Frau Dr. Hedda Marx
Psychologische Psychotherapeutin

Psychotherapeutische Privatpraxis Dr. Hedda Marx
Lindenthalgürtel 66 1. OG · 50935 Köln Lindenthal

Sprache(n)

Deutsch, Englisch

Persönliches Profil

"Herzlich Willkommen!"

"Man weiß nie, was daraus wird,
wenn die Dinge verändert werden.
Aber weiß man denn, was daraus wird,
wenn sie nicht verändert werden?"
(Elias Canetti)

Die Frage wie frühe Beziehungserfahrungen uns Menschen prägen und folglich unser Erleben und Verhalten beeinflussen, hat mich zeitlebens fasziniert.

Aufbauend auf mein Psychologiestudium befasste ich mich im Rahmen meiner Promotion tiefergehend mit Entwicklungs- und Sozialpsychologie.

Das fundierte Studium sowie die tagesklinische und ambulante Praxis halfen mir zu verstehen warum der eine Mensch in bestimmten Situationen oder in sozialen Interaktionen besonders stark reagiert während ein anderer völlig gelassen bleibt.

Ich bin im wissenschaftlich anerkannten Richtlinienverfahren 'Tiefenpsychologisch Fundierte Psychotherapie (TP)' ausgebildet und im Arztregister der Kassenärztlichen Vereinigung Nordrhein eingetragen.

Die TP zielt nicht darauf ab, wie beispielsweise die Verhaltenstherapie, problematisches Verhalten direkt zu verändern. Vielmehr geht es darum, durch Rückgriff auf unbewusste Beziehungsmuster, aktuelle Probleme gemeinsam zu verstehen und durchzuarbeiten.

Das neu erworbene Verständnis über den Zusammenhang biografischer Erfahrungen und aktueller Symptomatik führt zu einer Entlastung.

Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen und begleite Sie gerne in diesem Prozess, in dem unter anderem verloren geglaubte Fähigkeiten langsam mobilisiert werden um nachhaltig wieder mehr Lebensfreude und innere Zufriedenheit zu empfinden.

Fachgebiet(e)

  • Ängste / Panikanfälle
  • Berufs- und Lebenskrisen
  • Depression
  • Ehe- / Partnerschaftskonflikte
  • Erziehungsprobleme
  • Eßstörungen allgemein
  • Persönlichkeitsstörungen
  • psychosomatische Erkrankungen
  • Psychosomatische Störungen
  • Selbstwertprobleme
  • soziale Ängste
  • Störungen im sexuellen Erleben
  • Trauer
  • Wochenbett-Depression
  • zyklothyme Störungen

Verfahren

  • Gesprächstherapie
  • Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie

Personenkreis

  • Erwachsene

Besonderheit(en)

  • Online-Therapie möglich
  • Psychotherapeutische Sprechstunde

Kostenträger

  • Privatkassen und Selbstzahler

Therapiezeiten

MO: Videotherapie nach Vereinbarung
DI: 11:00 - 17:00 (zzgl. nach Vereinbarung)
MI: 11:00 - 17:00 (zzgl. nach Vereinbarung)
DO: 11:00 - 17:00
FR: nach Vereinbarung

Besondere Angebote

Behandlungsschwerpunkte innerhalb der Arbeit mit psych. Erkrankungen: - Selbstwertprobleme angehen, den „inneren Kritiker“ besänftigen. - Kränkungen analysieren und Selbstsicherheit stärken. - Konflikte mit wichtigen Mitmenschen besser bewältigen, bspw. durch bessere Kommunikation. - Eigene Leistungsgrenzen anerkennen u. Umgang mit d. Älterwerden / Wechseljahren lernen. - Verbesserung der Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge. - Fördern des Selbstmitgefühls (Compassion Focused Therapy). - Umgang mit Trennung, Verlusten, unerwünschten Veränderungen verbessern. - Trauergefühle zulassen und bearbeiten. - Aufopferung reduzieren und anderen Grenzen setzen. - Eigene Bedürfnisse erkennen, ernst nehmen und durchsetzen. - Arbeiten mit versch. inneren Anteilen (z.B. inneren Kind, inneren Kritiker, dem mächtigen Gewissen). - Verbesserung der Emotionsregulation und Förderung der Emotionstoleranz. - Destruktive Glaubenssätze umformulieren. - Sexuelle Probleme psychologisch einordnen und bearbeiten. - Krankmachende Stressoren (privat wie beruflich) erkennen und begrenzen. - Burn-out verstehen und Work-Life-Balance verbessern.

Letzte Änderung am: 11.11.2026

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