Apps für die Selbsthilfe
Apps sind rund um die Uhr verfügbar und können von überall aus genutzt werden. Einige Apps ermöglichen es den Nutzern, ihren Gemütszustand, ihre Stimmungen oder ihre Symptome regelmäßig zu verfolgen und zu dokumentieren. Dies kann helfen, Muster zu erkennen und Fortschritte im Laufe der Zeit zu beobachten. Viele Apps bieten auch Informationen über psychische Krankheiten, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten an.
Allgemein
- MindDoc (Website - Google Play - App Store)
- Cogito (Website - Google Play - App Store)
- Mentales Wohlbefinden & verschiedene Störungen (Psychose, Glücksspiel, chronische Schmerzen)
Einzelne Themen/Störungsbereiche
Verschiedene Störungen
- Digitale Gesundheitsanwendungen – Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte
- Auf Rezept kann von Ärzten oder Psychotherapeuten verordnet werden, die Kosten werden durch die Krankenkasse übernommen. Versicherte, die ihrer Krankenkasse einen Nachweis über die entsprechende Indikation vorlegen, erhalten die DiGA auch ohne ärztliche Verordnung.
- Digitale Gesundheitsanwendungen – Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte
Achtsamkeit
- Ein guter Plan (Website - Google Play - App Store)
Angststörung & Panik
- Rootd - Panic Attack Relief (Website - Google Play - App Store)
Borderline-Persönlichkeitsstörung
- Bearable (Website - Google Play - App Store)
- DBT Coach (Website - Google Play - App Store)
Depressionen
- Selfapy (Website - Google Play - App Store)
- 12-wöchiger Kurs – auf Rezept kostenfrei
- Ein guter Plan (Website - Google Play - App Store)
- Hello Better (Website - Google Play - App Store)
- Selfapy (Website - Google Play - App Store)
Digital Detox
- Forest (Website - Google Play - App Store)
- Ein guter Plan (Website - Google Play - App Store)
Essstörungen
- Selfapy (Website - Google Play - App Store)
- 12-wöchiger Kurs – auf Rezept kostenfrei
- Ein guter Plan (Website - Google Play - App Store)
- Hello Better (Website - Google Play - App Store)
- Selfapy (Website - Google Play - App Store)
Stressregulation
- Body2Brain (Google Play - App Store)
- BetterMe (Website - Google Play - App Store)
- Hello Better (Website - Google Play - App Store)
- Auf Rezept kostenfrei
Trauer
- Grievy (Website - Google Play - App Store)
- MindDoc (Website - Google Play - App Store)
- Enkoro (Website - Google Play - App Store)
Trauma
- Rootd (Website - Google Play - App Store)
- MindDoc (Website - Google Play - App Store)
- Hello Better (Website - Google Play - App Store)