Digital Detox
Unser Care-Paket Digital Detox unterstützt Sie dabei, einen bewussteren Umgang mit digitalen Medien zu entwickeln und wieder mehr Raum für Ruhe, Erholung und echte Begegnungen im Alltag zu schaffen.
Im Paket finden Sie:
Wissenswertes zu Chancen und Risiken der ständigen Erreichbarkeit
Tipps und Übungen, um digitale Pausen bewusst einzubauen
Strategien für mehr Balance zwischen Online- und Offline-Zeiten
Anregungen für analoge Aktivitäten, die guttun
Nutzen Sie dieses Care-Paket als Impulsgeber, um Schritt für Schritt Ihr digitales Leben gesünder und entspannter zu gestalten.
Unsere Care-Pakete wurden mit viel Sorgfalt und Engagement zusammengestellt, um Betroffenen und Angehörigen konkrete Hilfe an die Hand zu geben. Wir möchten diese Materialien kostenlos zur Verfügung stellen – als Beitrag zur Aufklärung, Unterstützung und Entlastung.
Wenn Sie unsere Arbeit wertschätzen und uns unterstützen möchten, freuen wir uns über eine freiwillige Spende. Jede Hilfe trägt dazu bei, dass wir auch in Zukunft wichtige Ressourcen für Betroffene bereitstellen können.