Ms. Hannah Abt
Psychological Psychotherapist

Ein wichtiger und teils schwieriger Schritt hin zu Veränderung kann bereits die Entscheidung selbst sein, eine Psychotherapie zu beginnen. Mit einem integrativen Ansatz, der kognitiv-verhaltenstherapeutische Elemente mit schematherapeutischen, achtsamkeitsbasierten und hypnotherapeutischen Elementen kombiniert begleite ich Sie auf diesem Weg. Dieses Vorgehen ermöglicht es, individuell eine Therapie angelehnt an Ihre Bedürfnisse und Ihr Anliegen zu gestalten. Besonders wichtig ist mir eine vertrauensvolle Atmosphäre aufzubauen, in der Sie sich sicher und akzeptiert fühlen können. In meiner Arbeit lege ich Wert auf einen ressourcenorientierten Blick sowie die Reflektion von äußeren Einflussfaktoren wie z.B. Diskriminierungserfahrungen, kulturelle und Gendersozialisierung. Da sich Menschen in der Regel nach einer Therapie anders fühlen möchten, ist die Arbeit mit Emotionen für mich zentral.
In der Therapie wird sowohl unter Berücksichtigung Ihrer Lebensgeschichte und gesellschaftlichen Einflüsse ein Verständnis erarbeitet, woher Ihre Probleme und Belastungen kommen können, sowie auch konkrete praktische Strategien im Umgang damit erarbeitet.